Hefta - Güç Antrenmanı Takip Uygulaması
Hefta, ağırlık kaldıranlar için tasarlanmış hızlı ve etkili bir antrenman takip uygulamasıdır. Kullanıcılar, her seti kaydedebilir, progresif aşırı yükleme takibi yapabilir ve antrenman programlarıyla uyumlu bir şekilde güç antrenmanı yapabilirler. Uygulamanın sunduğu özellikler arasında otomatik PR tespiti, dinlenme zamanlayıcısı ve 1RM tahmin edici bulunmaktadır. Hefta, kg veya lb cinsinden çalışabilme imkanı sunarak tamamen çevrimdışı kullanılabilir.
Uygulama, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar farklı antrenman programları sunmaktadır. Kullanıcılar, hedeflerine ve program sürelerine göre uygun rutinler seçebilirler. Ayrıca, Hefta, kullanıcıların ilerlemelerini takip etmelerini sağlayarak kişisel rekorlar, antrenman geçmişi ve tahmini 1RM değerlerini görselleştirir. Hefta Pro sürümüyle, reklamsız kullanım, sınırsız program erişimi ve vücut ölçümleri gibi ek özellikler de elde edilebilir.
